Όλοι οι άνθρωποι νιώθουν κάποιες στιγμές φόβο και όλοι σχεδόν έχουν έναν παράλογο φόβο. Κάποιοι φοβούνται υπερβολικά ένα μικρό ποντίκι το οποίο στην πραγματικότητα δεν μπορεί να τους βλάψει, άλλοι φοβούνται τις βελόνες, με τις οποίες απλώς θα τους πάρουν αίμα για ένα καθαρά θέμα υγείας και κάποιοι άλλοι φοβούνται υπερβολικά να ταξιδέψουν με το αεροπλάνο, ενώ είναι ίσως το πιο ασφαλές μέσο μεταφοράς με τα λιγότερα στατιστικά ατυχήματα.
Οι φόβοι αυτοί δεν επηρεάζουν τους περισσότερους ανθρώπους και την ζωή τους. Ωστόσο για κάποιους στέκονται σημαντικό εμπόδιο ή δυσκολεύουν αρκετά την καθημερινότητά τους.
Για κάποιον που η δουλειά του απαιτεί να ταξιδεύει συχνά σε μακρινές αποστάσεις, το να αποφεύγει το αεροπλάνο και να χρησιμοποιεί το αυτοκίνητο, το τραίνο ή το λεωφορείο σημαίνει χάσιμο χρόνου και αρκετή κούραση. Μπορεί ακόμη να του στοιχίσει την θέση του, αν δεν μπορεί να βρίσκεται εκεί που απαιτείται μέσα σε λίγες ώρες ή αν δεν είναι αρκετά ξεκούραστος για την συνάντηση που μπορεί να έχει. Το να ξεπεράσει την φοβία του για την πτήση με αεροπλάνο θα τον βοηθούσε πολύ.
Αν κάποιος έχει κλειστοφοβία, μπορεί να αναγκάζεται να ανεβαίνει στον πέμπτο όροφο ή ψηλότερα με τα πόδια, κάτι που μπορεί να τον κουράζει πολύ. Αν επιπλέον έχει ένα πρόβλημα υγείας ή είναι για παράδειγμα κλητήρας σε μία εταιρία και η δουλειά του απαιτεί να μεταφέρει έγγραφα από όροφο σε όροφο τότε τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο δύσκολα. Αν αντιμετώπιζε την φοβία του για το ασανσέρ, θα διευκόλυνε σημαντικά την καθημερινότητά του.